By Evelyne Maa?, Karsten Ritschl
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Wenn dies über längere Zeit nicht möglich ist, gehen wir oder kündigen innerlich. Anleitung: Mach es Dir auf dem Boden ganz bequem, da, wo Du gerade bist - so bequem, wie es jetzt im Moment für Dich möglich ist - und so bequem, daß es Dich unterstützen wird, zur Ruhe zu kommen. Für manche ist es hilfreich zu wissen, daß ihr Handy ausgeschaltet ist - um diesen Zustand von Ruhe für einen Augenblick zu genießen. Und Du weißt, was Dich darin unterstützen kann - jetzt all das zu tun - was es Dir ermöglichen wird, mehr und mehr nach innen zu finden - und wie immer in Deinem Leben hast Du die Wahl - die Wahl, ob Du Deinen eigenen Gedanken folgen möchtest - und auf Deine eigene Art zur Ruhe kommen - in diesen gelassenen, gelösten Zustand.
Wie wirst Du wissen, daß Du angekommen bist? Was kannst Du sehen? Was werden andere sehen? Was kannst Du Dir innen sagen, und was werden andere hören? Wie wird sich das für Dich anfühlen, und wie wird es für andere spürbar sein? Was ist das ganz Entscheidende, daß Du wissen kannst, daß Du Dein Ziel erreicht hast? Welche Farben, welches Licht gehören dazu? Welche Töne und Klänge - wie hört sich Deine Stimme an - und Dein Lachen? Und dann stell Dir vor, Du kannst hineinsteigen in dieses Zielbild, in diesen Zielfilm - und spüren, wie es sich anfühlt, 38 Ziele für den Alltag Phantasiereisen Dein Ziel erreicht zu haben.
Was war nicht da? Und nimm auch hier wahr, wenn Du das in ein oder zwei Worte fassen solltest - was hat gefehlt? Was hat Dich veranlaßt, zu gehen? 49 Phantasiereisen Existentielle Werte Und dann lasse auch diesen Gedanken los - laß ihn vorbeiziehen - weiterziehen nimm einen tiefen Atemzug - und genieß für einen Augenblick die Atmosphäre an Deinem Ort der Ruhe - schau noch mal, was an diesem Ort in der Natur für Dich gut ist - was Dir Freude macht - was Dich darin unterstützt, daß Du sein kannst einfach nur „Du" sein.